加纳大学生干眼症高发与睡眠和压力相关
摘要
该研究调查了加纳403名18–34岁大学生，发现干眼症（DED）患病率达77.9%，其中75.9%存在睡眠障碍，21.3%报告高感知压力。采用TFOS DEWS II标准诊断DED，并用Pittsburgh睡眠量表和Perceived Stress量表评估暴露因素。分析显示，睡眠障碍（调整后RR=1.11）和高压力（调整后RR=1.06）均独立增加DED风险；两者共存时风险最高（RR=1.18），但无统计学交互作用。
信息来源： PLOS ONE - Eye 发布于 2026年10月27日
要点速览
- 研究纳入403名18–34岁加纳大学生，干眼症患病率为77.9%
- 使用TFOS DEWS II标准结合OSDI、泪膜破裂时间、角膜染色和Schirmer试验确诊DED
- 睡眠障碍（调整后RR=1.11）和高感知压力（调整后RR=1.06）均独立增加干眼风险
本站解读
这项研究用403名加纳大学生的数据说明：睡不好、压力大，真的会让干眼更常见——哪怕只差一点点，风险也实实在在上升了。77.9%的干眼患病率高得惊人，远超一般成年人群体，提示学生这个群体面临独特的眼表健康挑战。研究设计是横断面调查，能发现关联但不能证明因果，不过它用了标准化量表和TFOS DEWS II多指标诊断，方法比单纯问卷更扎实。
短期内不会改变临床做法：目前干眼诊疗仍以症状+检查为主，而睡眠和压力属于辅助评估维度，尚未纳入常规筛查路径。这篇论文的价值在于提醒医生，在问诊时多一句‘最近睡得怎样’‘压力大不大’，可能帮学生患者找到可干预的源头。对普通人来说，不需要为此焦虑或自行用药，但若长期眼干伴失眠或紧张，可以把它当作身体发出的信号——改善作息和减压不是万能药，但至少是安全、免费、有依据的第一步。国内情况有待确认。
常见问题
我天天熬夜看书，眼睛干涩，是不是因为压力大、睡不好？
这项研究发现，在加纳大学生中，睡眠障碍和高压力确实与干眼症风险小幅但显著上升有关，比如睡眠差者风险高11%。这不等于说你一定因此得了干眼，但长期熬夜和高压状态可能加重眼表不适。如有疑虑可咨询眼科医生。
吃褪黑素或吃抗焦虑药能缓解干眼吗？
研究没有测试任何药物干预，只观察了自然状态下的关联。目前没有证据支持用褪黑素或抗焦虑药治疗干眼，也不推荐自行用药。改善睡眠和减压是生活方式调整，效果因人而异，如有疑虑可咨询眼科医生。
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